投稿日：2026.01.09

発達障害でゴミ屋敷になるのは「特性」が原因──業者依頼は恥ずかしいことではない

発達障害（ADHD・ASD等）の特性により、部屋の片付けがどうしてもできず、気づいたらゴミ屋敷のようになってしまった。そんな状況に悩んでいる方、またはご家族がその状態にある方は少なくありません。

「片付けられない自分はだらしない」「怠けているだけだ」と自分を責めてしまったり、周囲からそう見られることへの恥ずかしさで、誰にも相談できずにいる方も多いでしょう。しかし、発達障害の特性によって片付けが困難になるのは、脳の情報処理の仕方や注意の向き方の違いが関係しており、決して「だらしない」「怠けている」わけではありません。

むしろ、特性に合った解決策を選ぶことが、本人にとっても家族にとっても負担を減らし、生活を立て直す現実的な方法です。その選択肢の一つが、ゴミ屋敷清掃を専門に行う業者への依頼です。

この記事では、発達障害の特性とゴミ屋敷化の関係を整理したうえで、業者依頼という選択肢がなぜ合理的なのか、どう業者を選び、どう伝えればいいのか、作業後の維持まで含めて具体的に解説します。

発達障害の特性が片付けを困難にする理由

発達障害には、ADHD（注意欠如・多動症）やASD（自閉スペクトラム症）など複数のタイプがあり、それぞれに特性があります。片付けが困難になる背景には、以下のような特性が関係していることが多いです。

実行機能の弱さ：計画を立てる、優先順位をつける、段取りを考えて実行する、といった「実行機能」が弱いと、「片付けよう」と思っても、どこから手をつけていいかわからず、結局何もできないまま時間が過ぎてしまいます。

注意の偏り：ADHDの場合、興味のあることには過集中できる一方、興味のないこと（片付けなど）には注意が向きにくく、着手できません。また、途中で別のことに気を取られて作業が中断し、そのまま放置されてしまうこともあります。

感覚過敏：ゴミに触れることへの抵抗感、臭いや汚れへの過敏さ、視覚的な混乱（物が多いと圧倒される）など、感覚過敏があると、片付け作業そのものが苦痛になり、着手できなくなります。

こだわり・変化への抵抗：ASDの場合、「物の配置を変えたくない」「捨てることへの不安」「新しい方法を試すことへの抵抗」などのこだわりが、片付けを妨げることがあります。

「だらしない」ではなく、脳の情報処理の違い

これらの特性は、本人の意志や努力の問題ではなく、脳の情報処理の仕方や注意の向き方の違いによるものです。「やる気がない」「だらしない」といった性格の問題ではありません。

しかし、周囲からはそう見えやすく、本人も「自分がダメだから」と自分を責めてしまいがちです。この誤解が、さらに精神的な負担を増やし、片付けから遠ざかる悪循環を生んでしまいます。

業者依頼は「特性に合った合理的な解決策」

発達障害の特性で片付けが困難な場合、「自力で頑張る」ことを前提にすると、負担が大きすぎて続かなかったり、精神的に追い詰められたりすることがあります。

業者に依頼することは、決して「逃げ」や「恥ずかしいこと」ではありません。特性に合った合理的な解決策の一つです。専門の業者に任せることで、短時間で部屋を片付け、本人や家族の負担を大きく減らすことができます。

また、業者は片付けのプロであり、特性に配慮した対応（作業ペースの調整、視覚的な報告、予定変更への柔軟な対応など）が可能な場合も多く、安心して任せられる環境が整っています。

発達障害に起因するゴミ屋敷相談は増えている──当社の対応実績

当社では、発達障害の特性に起因する片付け困難のご相談が、全体の問い合わせの約2割を占めています。「ADHD・ASDと診断されていて片付けられない」「家族が発達障害でゴミ屋敷になっている」といったご相談は決して珍しくなく、対応実績も豊富です。

これらのご相談では、単に「ゴミを捨てる」だけでなく、特性に配慮した対応が求められることが多いです。たとえば、作業中の音や臭いへの配慮、進捗を視覚的に報告する工夫、急な予定変更にも柔軟に対応できる体制などです。

当社では、こうした配慮を標準で実施しており、ご本人やご家族が安心して依頼できる環境を整えています。「発達障害があることを伝えるのが不安」という方も、まずは状況をお聞かせいただければ、最適な進め方を一緒に考えることができます。

発達障害の方がゴミ屋敷化しやすい3つの特性パターン

発達障害の特性は人によって異なりますが、ゴミ屋敷化につながりやすい代表的なパターンを3つ整理します。自分やご家族がどのパターンに当てはまるかを把握することで、対策や業者への伝え方もより具体的になります。

実行機能の弱さ：計画・優先順位・着手が難しい

実行機能とは、目標を立て、計画し、優先順位をつけて実行する能力のことです。この機能が弱いと、「片付けよう」と思っても、どこから手をつければいいかわからず、結局何もできないまま時間が過ぎてしまいます。

また、「捨てる・残す」の判断が難しく、一つ一つの物に時間がかかりすぎて、途中で疲れて中断してしまうこともあります。中断したまま放置され、さらに物が増えていく悪循環に陥ります。

注意の偏り：過集中と低集中の波で片付けが進まない

ADHDの場合、興味のあることには過集中できる一方、興味のないこと（片付けなど）には注意が向きにくく、着手できません。また、片付けを始めても、途中で別のことに気を取られて作業が中断し、そのまま放置されることが繰り返されます。

さらに、調子の良い日と悪い日の波が大きく、「今日はやろう」と思っても実際には動けない、という状態が続くことで、物がどんどん溜まっていきます。

感覚過敏：ゴミに触れること自体が苦痛

感覚過敏がある場合、ゴミに触れることへの抵抗感、臭いや汚れへの過敏さ、視覚的な混乱（物が多いと圧倒される）などが、片付け作業そのものを苦痛にします。

たとえば、生ゴミの臭いや触感に耐えられない、ゴミ袋のガサガサという音が苦痛、物が散乱している状態を見るだけで圧倒されて動けない、といった状態です。こうした場合、自力での片付けは精神的・身体的に大きな負担となります。

自力か業者か──特性と部屋の状態で判断する

発達障害の特性があっても、部屋の状態や本人の負担感によっては、自力での対応が可能な場合もあります。一方で、すでに限界を超えている状態であれば、業者依頼が現実的な選択肢になります。

自力対応が現実的なライン

以下のような状態であれば、工夫次第で自力対応が可能な場合もあります。

• 床の半分以上は見えている
• 生ゴミや腐敗物はほとんどない
• 臭いや虫の発生はない
• 家族や友人の協力が得られる
• 小さなタスクに分けて進める余裕がある

ただし、この場合でも、実行機能の弱さや注意の偏りがあると、計画通りに進まず挫折しやすいため、無理は禁物です。

業者依頼を検討すべき状態

以下のような状態であれば、業者依頼を検討するのが現実的です。

• 床がほとんど見えない
• 生ゴミや腐敗物があり、臭いや虫が発生している
• 自分では触れたくない物（感覚過敏で苦痛）が多い
• どこから手をつければいいかわからず、数ヶ月以上放置している
• 退去期限や親族の訪問など、期限が迫っている
• 自力で進めようとして何度も挫折している

これらに当てはまる場合、自力での対応は精神的・身体的に大きな負担となり、かえって状況を悪化させる可能性があります。業者に任せることで、短時間で確実に片付けることができ、本人の負担を大きく減らせます。

迷ったときは「今の負担」で判断する

自力か業者かで迷ったときは、「今の自分（または家族）にとって、どちらが負担が少ないか」で判断してください。

自力で進めることが精神的に追い詰められる原因になっているなら、業者に任せることで、その負担から解放され、生活を立て直すことに集中できます。業者依頼は「逃げ」ではなく、「特性に合った合理的な選択」です。

発達障害の特性に配慮した業者の選び方

ゴミ屋敷清掃を行う業者は多数ありますが、発達障害の特性に配慮した対応ができるかどうかは業者によって異なります。以下のポイントを確認することで、安心して任せられる業者を選ぶことができます。

「特性への理解と対応実績」を確認する

まず、業者に「発達障害の特性に起因する片付け困難の対応実績があるか」を確認しましょう。実績がある業者は、特性に配慮した作業ペースの調整や、声かけの工夫、報告方法の柔軟性などに慣れています。

当社では、発達障害に起因するご相談が全体の約2割を占めており、対応実績が豊富です。「特性で片付けが難しい」と事前にお伝えいただければ、作業ペース・声かけ・段取りを調整する運用を標準で行っています。

作業中の報告方法が調整できるか

発達障害の特性によっては、言葉だけでの報告では不安が残りやすい場合があります。「どこまで進んだか」「何を判断すればいいか」を視覚的に確認できる報告（写真・図など）があると、安心して作業を任せることができます。

業者を選ぶ際は、「作業中の報告方法を調整できるか」「写真や図での報告は可能か」を事前に確認しておくと安心です。

予定変更・急な中断に柔軟に対応できるか

発達障害の特性により、当日の体調や状態によっては、予定通りに作業を進められないこともあります。急な予定変更や作業の中断が必要になった場合に、柔軟に対応できる業者を選ぶことが重要です。

見積もり時や依頼時に、「予定変更やキャンセルのルールはどうなっているか」「急な中断にも対応できるか」を確認しておくと、安心して依頼できます。

業者への特性の伝え方──無理に詳しく説明しなくていい

「発達障害があることを業者に伝えるのが不安」という方は多いです。しかし、無理に詳しく説明する必要はありません。最低限の情報を伝えるだけでも、業者は配慮した対応ができます。

「片付けが苦手で困っている」だけでも十分

業者に伝える際、「発達障害で片付けが苦手で困っている」という程度の情報でも十分です。具体的な診断名や特性の詳細を説明する必要はありません。

たとえば、電話やLINE、メールで以下のように伝えるだけでも、業者は配慮した対応を考えることができます。

「片付けがどうしても苦手で、部屋がゴミ屋敷のようになってしまいました。発達障害の特性があって、自分ではどうにもできない状態です。作業をお願いできますか」

配慮してほしいことを具体的に伝える

もし、配慮してほしいことが具体的にある場合は、それを伝えると業者も対応しやすくなります。たとえば、以下のような内容です。

• 作業中の音が苦手なので、できるだけ静かに進めてほしい
• 進捗を写真で報告してもらえると安心できる
• 急に体調が悪くなった場合、作業を中断できるか確認したい
• 作業中は別の部屋で待機したい

これらを事前に伝えておくことで、業者も配慮した対応を準備できます。

家族が代理で相談する場合の伝え方

ご家族が代理で相談する場合も、基本的には同じです。「家族が発達障害の特性で片付けが困難な状態で、本人も困っている」という状況を伝え、本人の同意が取れているか、立ち会いは可能か、配慮してほしいことがあるか、といった情報を共有してください。

当社では、ご家族からの代理相談も多く、本人の同意確認・立ち会いの要否・特性の伝え方などの相談対応に慣れています。まずは状況をお聞かせいただければ、最適な進め方を一緒に考えることができます。

作業当日の不安を減らす「視覚的進捗報告」の活用

発達障害の特性により、作業中の状況が見えないことが不安につながる場合があります。特に、言葉だけでの報告では「どこまで進んだのか」「何を判断すればいいのか」がイメージしにくく、不安が残りやすいです。

こうした不安を減らすために有効なのが、「視覚的進捗報告」です。作業の進捗を写真や図で確認できることで、安心して作業を任せることができます。

言葉だけでは不安が残りやすい特性への配慮

発達障害の特性として、言葉での説明だけでは状況を把握しにくい、イメージが湧きにくい、という場合があります。たとえば、業者から「リビングの半分くらい片付きました」と言われても、具体的にどこまで進んだのか、残りはどのくらいなのか、イメージできずに不安が残ることがあります。

こうした場合、写真や図を使った視覚的な報告があると、状況を具体的に把握でき、安心感が得られます。

写真・図での報告で「どこまで進んだか」を把握

視覚的進捗報告とは、作業の開始時・途中・完了時に、部屋の状態を写真や図で報告してもらう方法です。たとえば、以下のような報告があると安心できます。

• 作業開始前の部屋全体の写真
• 作業途中の「ここまで片付いた」状態の写真
• 作業完了後の部屋全体の写真
• 判断が必要な物がある場合の写真（「これは残すか捨てるか確認したい」など）

これらの報告により、「今どこまで進んでいるか」「何を判断すればいいか」が視覚的にわかり、不安が軽減されます。

報告のタイミングと方法を事前に確認する

視覚的進捗報告を希望する場合は、見積もり時や依頼時に、以下のような点を業者に確認しておくとスムーズです。

• 作業中の報告は写真で送ってもらえるか
• 報告のタイミングはどのくらいの頻度か（開始時・途中・完了時など）
• 報告はLINE・メールのどちらが良いか
• 判断が必要な物がある場合、写真で確認してもらえるか

当社では、視覚的な報告を標準で実施することも可能ですので、ご希望の方はお気軽にお申し付けください。

費用について──分割払い・後払いで負担を分散できる

ゴミ屋敷清掃の費用は、部屋の状態や間取りによって変動します。費用が不安で依頼をためらっている方も多いですが、分割払いや後払いを活用することで、一度に大きな金額を用意しなくても依頼できる場合があります。

ゴミ屋敷清掃の費用相場（間取り・状態別の目安）

費用は、間取り・ゴミの量・汚れの程度・作業時間などによって変動します。以下は一般的な目安ですが、実際の費用は現地見積もりで確定します。

1K・1R（床の半分程度が埋まっている）	3万円〜6万円
1K・1R（床がほぼ見えない）	8万円〜15万円
1LDK・2DK（床の半分程度が埋まっている）	7万円〜12万円
1LDK・2DK（床がほぼ見えない）	15万円〜30万円
2LDK以上（床の半分程度が埋まっている）	20万円〜40万円
2LDK以上（床がほぼ見えない）	50万円〜100万円

これらはあくまで目安です。生ゴミや腐敗物が多い、害虫駆除が必要、特殊清掃が必要、といった状況では費用が増えることがあります。正確な費用は、現地見積もりで確認することをおすすめします。

分割払い・後払いの活用

当社では、分割払いや後払いに対応しており、一度に大きな金額を用意できない場合でも依頼しやすい環境を整えています。最大60回の分割払いや、頭金0円での対応も可能な場合がありますので、費用が不安な方はまずはご相談ください。

また、見積もり後の追加料金は発生しない明朗会計ですので、「後から高額な請求が来るのでは」という不安もありません。

自治体の支援制度が使えるケースもある

発達障害の診断がある場合、自治体によっては生活支援や福祉サービスの一環として、片付け費用の補助が受けられることがあります。また、自立支援医療の適用範囲に含まれる場合もあります。

これらの支援制度は自治体によって異なるため、お住まいの自治体の福祉窓口に確認してみることをおすすめします。当社でも、こうした制度の活用についてご相談いただければ、可能な範囲で情報提供いたします。

作業後の維持──特性に合わせた再発防止の工夫

業者に依頼して部屋が片付いた後、再び同じ状態にならないようにするための維持が重要です。ただし、発達障害の特性がある場合、一般的な片付けのルールや習慣づけは続かないことが多いため、特性に合わせた工夫が必要です。

視覚的リマインダーで「床に物を置かない」を思い出す

実行機能の弱さや注意の偏りがあると、「床に物を置かない」というルールを意識し続けることが難しいです。そこで、視覚的なリマインダーを使うことで、ルールを思い出しやすくなります。

たとえば、以下のような工夫があります。

• 床の目立つ場所に色テープを貼り、「ここには物を置かない」と視覚的に示す
• 「床には何も置かない」と書いた紙を壁に貼る
• 片付いた状態の部屋の写真を撮り、目につく場所に掲示する
• スマホのリマインダーで「毎晩10分片付ける」と通知を設定する

これらの視覚的なリマインダーがあることで、無意識に物を置いてしまう前に、ルールを思い出すきっかけが作れます。

30秒ルール：迷ったら即判断か保留箱へ

「捨てる・残す」の判断に時間がかかりすぎて、物が溜まってしまうのを防ぐために、「30秒ルール」が有効です。

これは、物を手に取ったら30秒以内に「捨てる・残す・保留」を判断し、迷ったら「保留箱」に入れる、というルールです。保留箱に入れた物は、1週間後にまとめて判断する、という期限を設けることで、判断の先延ばしを防ぎます。

このルールにより、「判断できずに放置」という状態を減らし、物が溜まるのを防ぐことができます。

完璧を目指さない維持設計

発達障害の特性がある場合、「完璧に片付けなければ」と思うと、かえってプレッシャーになり続かないことが多いです。維持の目標は、「完璧な部屋」ではなく、「生活に支障が出ない程度の状態をキープする」ことです。

たとえば、「床が見える状態を保つ」「生ゴミは毎日捨てる」といった最低限のルールだけを守ることを目標にし、それ以上は求めない、という設計にすることで、負担を減らしながら維持できます。

完璧を目指さず、「今の自分にできる範囲」で維持する、という考え方が、長く続けるためのコツです。

家族の方へ──本人を責めずに業者利用を提案する方法

ご家族が発達障害の特性でゴミ屋敷化している場合、どう本人に向き合い、業者利用を提案すればいいか悩む方も多いでしょう。ここでは、本人を責めずに協力を申し出る方法を解説します。

「怠けている」ではなく「特性で困っている」と理解する

まず、ゴミ屋敷化している状態を「本人が怠けている」「だらしない」と捉えるのではなく、「発達障害の特性で困っている」と理解することが大切です。

本人は、部屋が汚いことを自覚しており、「片付けたい」と思っていることがほとんどです。しかし、実行機能の弱さや注意の偏り、感覚過敏などの特性により、実際に片付けることができず、自分を責めて苦しんでいます。

「なぜ片付けないのか」と責めるのではなく、「特性で困っているなら、一緒に解決策を考えよう」という姿勢で接することが、本人の心理的負担を減らし、前向きな解決につながります。

責めずに協力を申し出る切り出し方

業者利用を提案する際は、「片付けられないあなたがダメだから業者を呼ぶ」という伝え方ではなく、「特性に合った解決策として業者を活用しよう」という伝え方をすることが大切です。

たとえば、以下のような切り出し方があります。

「最近、部屋のことで困っているみたいだけど、発達障害の特性で片付けが難しいのは仕方ないと思う。無理に自分でやろうとして苦しむより、業者に頼んで一度リセットして、そこから維持する方法を一緒に考えない？」

「片付けが苦手なのは特性だから、責めるつもりは全然ない。ただ、このままだと健康にも良くないし、業者に頼んで短時間で片付けてもらえば、あなたの負担も減ると思うんだけど、どうかな？」

このように、本人を責めず、協力を申し出る姿勢で伝えることで、本人も前向きに検討しやすくなります。

本人の同意と立ち会いの要否を確認する

業者に依頼する際は、必ず本人の同意を得ることが重要です。本人の意思を無視して勝手に業者を呼ぶと、かえって信頼関係が壊れたり、本人が混乱したりすることがあります。

また、作業当日に本人が立ち会うか、別の場所で待機するか、といった点も事前に確認しておくと安心です。感覚過敏などの特性により、作業中の音や臭いが苦痛な場合は、別の場所で待機する方が負担が少ないこともあります。

当社では、ご家族からの代理相談も多く、本人の同意確認・立ち会いの要否・特性の伝え方などの相談対応に慣れています。まずは状況をお聞かせいただければ、最適な進め方を一緒に考えることができます。

まとめ──発達障害の特性に合った解決策として業者を活用する

発達障害の特性により片付けが困難で、部屋がゴミ屋敷化してしまった場合、それは「だらしない」「怠けている」からではなく、脳の情報処理や注意の向き方の違いによるものです。自分を責める必要はありません。

業者に依頼することは、「逃げ」や「恥ずかしいこと」ではなく、特性に合った合理的な解決策の一つです。専門の業者に任せることで、短時間で確実に部屋を片付け、本人や家族の負担を大きく減らすことができます。

当社では、発達障害に起因する片付け困難のご相談が全体の約2割を占めており、対応実績が豊富です。特性に配慮した作業ペースの調整、視覚的な進捗報告、予定変更への柔軟な対応など、安心して任せられる環境を整えています。

「どう伝えればいいかわからない」「費用が不安」「作業後の維持が心配」といった不安も、まずはご相談いただければ、一緒に解決策を考えることができます。LINEなら気軽に状況を伝えられますし、メールならじっくり相談内容を整理しながら進められます。

今の状況を変えるための第一歩として、まずはお気軽にご相談ください。あなたやご家族の負担を減らし、生活を立て直すお手伝いをいたします。